Blog

Los calcetines son una parte fundamental del equipo de senderismo, ya que protegen los pies, ayudan a prevenir ampollas y proporcionan comodidad durante la caminata. A diferencia de los calcetines normales, los diseñados para senderismo están hechos con materiales técnicos que regulan la humedad, reducen la fricción y ofrecen un buen acolchado en las zonas de mayor impacto.

El material es clave a la hora de elegir los calcetines adecuados. La lana merino es una de las mejores opciones, ya que es transpirable, regula la temperatura y evita los malos olores, además de mantener los pies calientes en invierno y frescos en verano. También existen modelos con fibras sintéticas como poliéster, nailon o elastano, que ofrecen mayor durabilidad y secado rápido. Lo que se debe evitar en todo momento son los calcetines de algodón, ya que retienen la humedad y pueden provocar ampollas.

El grosor del calcetín depende de la temperatura y el tipo de ruta. Para climas cálidos o caminatas de baja dificultad, los calcetines finos y transpirables son ideales. Para senderismo en frío o terrenos exigentes, los de grosor medio o grueso con refuerzo en talón y puntera brindan mayor protección y amortiguación. También hay calcetines de doble capa, que reducen la fricción y ayudan a prevenir rozaduras.

El ajuste también es importante. Un buen calcetín de senderismo debe ser lo suficientemente ajustado para no formar arrugas, pero sin apretar demasiado para no cortar la circulación. Muchos modelos incluyen zonas elásticas en el arco y el tobillo para mayor sujeción. Además, algunos tienen costuras planas en la puntera para evitar roces molestos.

Llevar un par de repuesto en la mochila es recomendable, sobre todo en rutas largas o en condiciones de humedad, ya que cambiarse los calcetines a mitad del camino puede mejorar la comodidad y prevenir problemas en los pies. Marcas como Smartwool, Bridgedale o Lorpen ofrecen modelos de alta calidad diseñados específicamente para senderismo. Elegir los calcetines adecuados es tan importante como elegir las botas, ya que pueden marcar la diferencia entre una caminata placentera y una llena de molestias.